拆卸宜家桌腿十分简单。首先将桌子倒置，用扳手或扭力扳手拧掉螺丝固定桌腿和桌子的连接处。如果桌子比较大或比较重，可以请朋友帮忙。

当拆卸出所有桌腿时，将桌子再次翻转，然后将桌腿从桌子上拆卸下来即可。

拆卸后，可清洁桌子和桌腿，或者更换新的桌腿来增强桌子的稳定性和美观度。