可以

因为内胆只是安全帽的一个组成部分，其作用是提供头部的支撑和舒适度。然而，内胆可以有效地吸收和分散头部受到的冲击力，从而提高安全性。

如果在进行高风险的运动或工作时使用安全帽，内胆就显得尤为重要。另外，内胆还能够保持安全帽的清洁和卫生，使其更加耐用。综上所述，虽然不是一定要的，但内胆对于安全帽的性能和舒适度都有一定的影响，因此建议使用。