1 可以喝柠檬茶、绿茶、普洱茶等低糖低卡的果茶。

2 喝果茶可以增加人体代谢，帮助减脂，同时果茶中含有的抗氧化物质也可以帮助消除体内自由基，提高身体免疫力。

3 另外需要注意的是，果茶中的糖分和卡路里都要尽量控制，避免影响减脂效果。

建议选择无糖或低糖的果茶，并且控制饮用量。