抱被和被子各有其实用性，取决于个人习惯和气候条件。抱被适合喜欢窝在被窝里的人，可以增加亲密感和安全感，对于寒冷的天气也可以保暖。而被子相对来说更加整洁，不容易因为移动而使被褥散乱，对于炎热的天气也有清凉透气的优势。因此，选择抱被或被子需要根据自身需求和环境条件来确定，以达到最佳实用效果。