实体显微镜是一种广泛应用于生物学、医学、材料科学等领域的重要实验工具，其使用方法需要遵循一定的步骤，以确保观察的准确性和仪器的安全性。以下是关于实体显微镜使用方法的详细步骤：

首先，要确保显微镜的安装稳固，桌面要清洁、平稳，选择临窗或光线充足的地方放置。安装好目镜和物镜，并根据观察的标本类型选择适当的台板。对于透明标本，应选用毛玻璃台板；而对于不透明标本，则应选用黑白台板。接着，调节镜体的高度，使其与所选用的物镜放大倍数相匹配，并锁紧托架和安全环。

接下来，对光是非常关键的一步。首先，将低倍物镜对准通光孔，转动反光镜，使光线通过通光孔反射到镜筒内。调节光圈和反光镜，直到在目镜中看到白亮的视野。在这个过程中，要注意光线强弱的选择，光线强时用平面镜，光线弱时用凹面镜。

然后，将所要观察的玻片标本放在载物台上，用压片夹固定，确保标本正对通光孔的中心。在观察过程中，先使用粗调焦旋钮使镜筒下降，直到物镜接近玻片标本。接着，左眼通过目镜观察，同时反方向转动粗调焦旋钮，使镜筒上升，直到看清物像。为了获得更清晰的图像，可以进一步使用细调焦旋钮进行微调。

此外，调好瞳距也是保证观察效果的重要步骤。当使用者通过两个目镜观察视场不是一个完全重合的圆形视场时，应调整瞳距，使之达到最佳观察效果。

在使用显微镜的过程中，还应注意保持显微镜的清洁，避免灰尘和污垢影响观察效果。实验结束后，应关闭电源开关，将显微镜擦拭干净并放回原处。

通过遵循上述步骤，可以确保实体显微镜的正确使用，从而获得准确、清晰的观察结果。同时，也应注意保护显微镜，避免不当操作对其造成损害。