1. 砂蜜豆和砂蜜托都很好，具体选择要看个人口味和需求。

2. 砂蜜豆是一种传统的台湾小吃，口感酥脆，内馅软糯，甜度适中，适合作为下午茶或零食。

而砂蜜托则是一种新型的糕点，口感绵软，甜度较高，适合作为甜点或早餐。

3. 如果你喜欢口感酥脆的小吃，可以选择砂蜜豆；如果你喜欢口感绵软的糕点，可以选择砂蜜托。

当然，也可以两种都尝试一下，看看哪种更符合自己的口味。