1、新鲜生姜10-15克，切成姜片。

2、用200-300毫升开水浸泡5-10分钟。

3、待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力