平开窗的砂灰和金属灰主要区别在于它们的外观和视觉效果。

砂灰是一种半亚光的纯灰色，给人一种经久耐看的感觉。它的表面是磨砂的亚光色，比较耐脏，也不容易刮花。而金属灰，也被称为金灰色，颜色相对较暗，可能会给人带来压抑的感觉。

总的来说，砂灰在外观和实用性上可能更胜一筹，但选择哪种颜色主要还是要根据个人的喜好和装修风格来决定。