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背靠墙坐着能改善驼背吗
时间:2025-04-14 21:37:51
答案

能,1. 贴墙坐可以改善驼背。

2. 驼背是由于长时间保持不正确的坐姿姿势造成的,如低头看手机、弯腰工作等。

正确的坐姿应该是保持脊柱挺直,肩膀放松,背部贴紧椅背,双脚平放在地面上。

这样可以减轻背部肌肉的负担,改善驼背问题。

3. 此外,坐姿改善驼背还可以通过加强背部肌肉的锻炼来实现,如做一些背部伸展运动、坐姿拉伸等。

同时,保持良好的习惯,避免长时间保持不正确的坐姿,也是非常重要的。

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