体重会增加。因为奶茶中除了有糖分、牛奶是蛋白质,可以给机体提供能量,减肥者应该对自己的饮食大卡进行总量的控制。
有一个简便的公式,身高减105,即减肥者的理想体重,然后根据所从事的职业,计算出每天所需的进食大卡,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。