技嘉B650M白魔鹰主板支持DDR4和DDR5两种内存规格。这意味着您可以选择使用DDR4内存或DDR5内存，具体取决于您的需求和预算。

DDR5内存相比DDR4内存具有更高的带宽和更低的延迟，可以提供更快的数据传输速度和更好的系统性能。然而，DDR5内存的价格通常比DDR4内存更高，因此如果您的预算有限，DDR4内存可能是一个更经济的选择。

此外，您还需要考虑您的处理器是否支持DDR5内存。如果您的处理器只支持DDR4内存，那么即使您选择了DDR5内存，也无法发挥其优势。

综上所述，选择DDR4还是DDR5内存取决于您的预算、处理器支持和性能需求。如果您需要更高的性能和预算充足，那么DDR5内存是一个不错的选择。如果您需要更经济的选择，或者您的处理器只支持DDR4内存，那么DDR4内存可能更适合您。