上海联通的eSIM已经可以使用了。eSIM是一种内置于手机或其他设备中的嵌入式SIM卡，用户可以通过网络直接向设备下载并激活SIM卡信息，无需物理插卡。对于上海联通的用户来说，他们现在可以前往联通营业厅或者通过官方渠道申请eSIM，并在支持eSIM的设备上进行激活和使用。eSIM的推出使用户更便捷地进行网络连接，无论是在国内还是国外都可以享受更灵活的通信服务。因此，上海联通的eSIM已经可以使用了，用户可以根据自己的需求选择是否使用这种新型的SIM卡。