湖南隆回县到岳阳的距离大约为140公里。从隆回县出发，可沿G319国道向东北方向行驶，经过益阳市、湘阴县直至岳阳市。全程约需4小时左右的车程，具体时间取决于交通和路况状况。此外，也可选择乘坐火车或长途客车前往目的地。总之，若要前往岳阳，需要提前规划好行程，选择适当的交通方式，并关注当地天气和道路状况，确保行程安全顺利。