奶浴是指在温水中加入牛奶，然后泡浴的一种美容养生方法。常见的奶浴种类有牛奶、羊奶、燕窝奶、蜂蜜奶、红酒奶等。这些奶浴都有不同的功效，如美白、保湿、滋养、减肥、抗衰老等，选择适合自己的奶浴种类可以更好地达到身体美容保健的效果。