江淮瑞风m3手动车型的百公里油耗与驾驶习惯、路况和车辆保养等因素密切相关，一般情况下，其百公里油耗大约在7-8L左右，具体数值还需要根据实际情况而定。为了提高车辆油耗效率，车主可以采取一些措施，如定期更换机油、保养好空气滤清器、避免急加速、合理减速等。同时，合理规划行车路线也是节能减排的好方法。总之，科学驾驶是提高燃油经济性的关键，同时也能保护车辆并延长使用寿命。