记单词的三要素通常包括：

音：指的是单词的发音。正确的发音有助于我们更好地记忆单词，并且发音也是提高口语和听力技能的关键。因此，当我们学习一个新单词时，应该首先尝试发出正确的音。

形：指的是单词的拼写。拼写正确是记忆单词的基础，也是写作和阅读的基础。对于一些复杂的单词，我们可以尝试使用记忆法来记忆其拼写，例如使用首字母缩写、联想法、词根词缀法等。

义：指的是单词的含义和用法。了解单词的含义和用法是记忆单词的关键，因为只有当我们理解一个单词的意义和用法时，才能在实际交流中使用它。同时，了解单词的词性、搭配和语境等也有助于我们更好地理解和记忆单词。

在记忆单词时，我们应该尽量将这三个要素结合起来，即尝试在发音、拼写和含义上全面理解和记忆单词。此外，还可以通过多阅读、多写作、多听多说的方式来巩固和拓展自己的词汇量。