你好，首先，将飞马三七白蓝脏的部分用清水冲洗干净，去掉表面的污垢和灰尘。

然后，用洗衣液或洗衣粉将其浸泡在温水中，按照产品说明书上的指引进行清洗，注意不要使用漂白剂或强酸碱洗涤剂。

最后，用清水冲洗干净，晾干或自然风干即可。如果还有顽固污渍无法清除，建议送至专业的洗涤店或厂家进行清洗。