洗澡的时间最好在晚6点多钟，

5点钟吃完饭，休息半小时后洗澡，经过了白天工作和生活，洗个热水澡，让身体彻底放松一下。洗澡也是一种享受，冲洗掉白天工作的汗水，也有利于晚上的睡觉，皮肤光滑感觉身上有无限的舒适感，使人很快就能进入梦乡。