6小时4班倒是一种工作制度，通常用于制造业、医疗和保安等领域。它是指员工每天工作6个小时，每周工作4天，但是每天要轮流上班2个班次，每班12小时。这种工作制的优点是可以使员工有更多的休息时间，避免过度疲劳，提高工作效率。但是员工需要轮流上夜班，会影响正常的作息时间，需要做好心理和生活上的调整。6小时4班倒对于企业来说也有一定的优势，能够节约成本，提高生产效率，增加生产时间。