3g饵的抛远距离主要取决于多个因素，例如钓鱼竿的长度和强度、鱼线的类型和长度、鱼钩的重量和大小、钓鱼者的技巧和力量等等。因此，无法给出具体的抛远距离。

但是一般来说，如果使用适当的装备和正确的钓鱼技巧，3g饵可以抛得相当远，甚至可以超过100米。

同时，钓鱼者还应该根据钓鱼场地和水流情况来调整自己的钓鱼技巧，以获得最佳的钓鱼体验。