洁癖和强迫症可能会影响宠物的选择，因为宠物可能会带来一些清洁和护理上的挑战。然而，选择合适的宠物仍然可以带来很多乐趣和益处。以下是一些建议：

1. **猫**：猫通常比较独立，不需要频繁的洗澡，而且它们会自己清洁身体。选择短毛猫品种可能更容易打理，因为长毛猫可能需要定期梳理毛发以防止打结。

2. **鱼**：养鱼可以提供一个干净且维护成本低的宠物选择。鱼缸需要定期清洁，但相对于其他宠物，鱼的护理相对简单。

3. **乌龟**：乌龟是一种低维护的宠物，它们不需要太多的日常护理，而且通常不会产生太多的异味。

4. **仓鼠或豚鼠**：这些啮齿类宠物通常不需要太多的空间，而且它们的笼子相对容易清洁。

5. **鸟类**：某些鸟类，如虎皮鹦鹉或玄凤鹦鹉，可以提供陪伴，而且它们的笼子相对容易清洁。

6. **无毛宠物**：如斯芬克斯猫或墨西哥无毛鼠，这些宠物没有毛发，因此不会产生毛发脱落的问题。

在选择宠物时，重要的是要考虑自己的时间、精力和财务状况，以及宠物的护理需求。此外，洁癖和强迫症患者在养宠物时应该制定一个合理的清洁和护理计划，以减少焦虑和压力。如果洁癖和强迫症症状较为严重，建议在养宠物前咨询专业的心理健康专家。