铁桩功，也被称为站桩或静功站立，是一种传统武术的修炼方法。站桩时，需要保持特定的姿势，如双脚与肩同宽，脚尖稍微外展，身体放松而挺直，手臂自然下垂，手掌轻轻贴合大腿外侧。在站桩的过程中，呼吸要求平稳自然，同时可以通过内观来注意身体各部位的放松与紧绷感，帮助调整身心状态。站桩的目的是培养身体的内在力量、稳定性和集中力，从而改善身体的平衡、力量和耐力。

因此，铁桩功确实包含站桩的修炼方法。然而，铁桩功可能还包含其他修炼方法和技巧，不仅仅局限于站桩。因此，如果要全面了解铁桩功，建议查阅相关武术书籍或咨询武术专家。