不是很有用。

因为糖分只是饮品中的一个组成成分，热量来源不仅仅是糖分，还包括脂肪和碳水化合物等，而且奶茶0卡糖并不意味着完全没有热量，只是糖的热量被减少了。

另外，饮品中添加的其他成分，如奶油、果汁等，也可能增加热量，所以奶茶0卡糖并不能完全保证低卡、低热量。

如果想要是从减少热量的角度来选择奶茶，可以选择不加糖或减少糖的量，同时选择低脂、低糖的配料，让饮品更加健康低卡。