规律熬夜也算是一种形式的熬夜。虽然规律熬夜比不规律的熬夜对身体影响较小，但长期坚持规律熬夜仍会对身体造成负面影响，如睡眠质量下降、免疫力下降、记忆力减退等。

因此，建议尽量避免频繁进行规律或不规律的熬夜行为，并保证足够的睡眠时间和良好的作息习惯。