可以，健身和跑步是两种不同的运动方式，但它们可以互相促进，使身体更健康。跑步可以提高心肺功能和燃烧脂肪，而健身可以帮助增加肌肉量和改善身体姿势。

可以在跑步前或后进行一些简单的力量训练，例如俯卧撑、深蹲和仰卧起坐等，这样可以增强肌肉力量。但需要注意的是，运动前一定要适当的热身和伸展，以减少受伤的风险。最好根据自己身体的状况和健康情况综合考虑运动强度和时间，避免过度运动导致损伤。