选择3500K还是4000K主要取决于个人喜好和具体使用场景。以下是两种色温的特性：

3500K的灯带：这种色温的灯带偏黄，比较接近暖白色，适合营造温馨、舒适的氛围。它适合在家庭、餐厅、咖啡馆等场合使用，能够营造出放松、温馨的氛围。

4000K的灯带：这种色温的灯带偏白，适合在办公室、书房等需要较高亮度和清晰度的场合使用。它能够提供足够的照明，让人感觉更加清醒、专注。

因此，如果想要营造温馨、舒适的氛围，可以选择3500K的灯带；如果需要高亮度和清晰度的照明，可以选择4000K的灯带。建议根据具体的使用需求和个人的喜好进行选择。