每个人对于科一考试的准备时间不同，但一般建议至少花费两周时间进行练习和复习。在这段时间内，需要熟悉交通法规和交通信号，掌握驾驶技巧和安全注意事项，适当进行模拟训练和考试模拟，不断查漏补缺，提高自己的知识水平和考试技能。需要注意的是，科一考试不仅仅是对知识点的考察，还包括心理因素的影响，因此需要做好心理准备和调整，保持积极心态和自信心。

建议在考前一天停止练习，尽量保持休息和放松，以避免疲劳和影响考试表现。