5月份是西藏的旅游旺季，气温适中，但仍有昼夜温差较大。下面是5月去西藏旅游必备物品清单：

1. 衣物：建议携带保暖衣物、厚外套等冬季服装，以应对早晚低温的天气变化。同时，也要准备好舒适的夏季衣物，如短袖衬衫、短裤等。

2. 鞋子：应该穿着舒适的运动鞋或登山鞋，方便长时间步行和行走在不平坦的地形上。

3. 防护用品：包括太阳镜、防晒霜、唇膏等防晒用品，以及口罩、手消毒液等防疫物品。

4. 个人用品：包括牙刷、牙膏、洗浴用品、毛巾、纸巾等日常生活用品。

5. 药品：应该准备常用药品，如感冒药、止痛药、消化药、高原反应药等。

6. 其他物品：如相机、充电器、旅游地图等必需品。

需要注意的是，5月份西藏天气多变，还可能会有阵雨或降雪等天气变化，因此也要做好应急准备，如带上雨衣、保暖毯等。此外，为了避免对当地环境造成污染，游客应该尽量减少一次性物品的使用，并注意垃圾分类和处理。