北方农村阳光房的利处是能够增加采光与温度，使房屋更加通透、明亮，同时能够减少居住环境中的潮湿，消除冬季结霜现象。

此外，阳光房还可以作为休闲娱乐场所，提供放松身心的空间。然而，阳光房也容易造成温室效应，使屋内温度过高，需要适当的通风和调节温度。

此外，阳光房建造成本较高，需要定期维护，否则会影响房屋的使用寿命。