阻尼滑轨调整阻力大小的方法有：

调整阻尼螺丝。大多数抽屉轨道都配有阻尼螺丝，可通过旋转调节螺丝来改变阻尼力度，通常情况下，螺丝顺时针旋转可以增加阻尼力度，逆时针旋转可以减小阻尼力度。

调整侧面滑块位置。有些抽屉轨道还会设置侧面滑块，可通过调整滑块位置来影响阻尼力度，将滑块向外移动，可以增加阻尼力度，将滑块向内移动，可以减小阻尼力度。

更换阻尼器。