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缺乏安全感多疑胡思乱想是病吗
时间:2025-04-14 06:54:06
答案

不是病,属于心理问题。

建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,减少这种胡思乱想的问题。

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