将三根头绳叉成一个“Y”形，左右两根头绳置于左手掌心，另一根头绳置于右手拇指和无名指之间。

用右手的头绳从左手两根头绳的中心穿过，然后从两根头绳的后面穿过，接着绕过所有的头绳环，最后从第一个头绳的前面穿过，再从两个头绳中心穿出，拉紧即可。