联动筋膜固定是一种通过调整和固定身体的肌肉和韧带以保持身体平衡和稳定的过程。在进行联动筋膜固定时，首先需要找到几个关键的关节或肌肉位置，然后运用适当的力量和压力来固定它们，以便身体的不同部位可以协调运动和保持稳定。

这种过程需要精确的动作和控制力来避免过度拉伤或压迫关节肌肉，同时也要避免太过放松而导致身体失去平衡。

通过认真和细致的操作，联动筋膜固定可以有效地促进身体的整体协调和稳定性。