L-乳酸钙和乳酸钙是两种不同的钙补充剂，它们的区别主要在于化学结构和活性形式。
1. 乳酸钙（Calcium Lactate）：
- 化学结构：乳酸钙是由乳酸和钙离子结合而成的化合物。它是一种水溶性的钙源，通常以粉末或颗粒形式存在。
- 活性形式：乳酸钙在体内分解为乳酸和钙离子。乳酸可以被身体代谢，而钙离子则用于维持骨骼健康、肌肉功能和神经传导。
2. L-乳酸钙（L-Calcium Lactate）：
- 化学结构：L-乳酸钙是乳酸钙的一种光学异构体，即左旋乳酸钙。左旋形式是自然存在于人体中的，被认为是生物活性更高的形式。
- 活性形式：L-乳酸钙在体内同样分解为乳酸和钙离子。由于它是左旋形式，一些研究表明它可能比右旋乳酸钙更容易被身体吸收和利用。
在营养补充和医疗应用中，L-乳酸钙可能更受青睐，因为它被认为是更自然、更易于吸收的形式。然而，两者在提供钙质补充方面是等效的，选择哪种钙补充剂可能取决于个人的偏好、可接受的价格和特定的医疗建议。