鹦鹉鱼凸眼的最有效方法是提高水质和饮食健康。维持干净温度适宜的水体，避免硝基氮和氨过多积累，可以防止鱼体长期遭受水污染造成健康问题。同时，给鹦鹉鱼提供充足均衡的饮食能满足其所需营养，增强鱼体免疫力。

而一旦出现凸眼情况，需要考虑基因和获得性疾病的影响，可以向兽医获得二级预防医疗建议，经过治疗和护理，以调整眼球压力、降低疼痛为目标，逐渐恢复鱼体健康。