捶脚是一种传统的中医按摩手法，主要是通过用拳头或特制的按摩工具轻轻敲打脚部，以促进血液循环、缓解疲劳和舒缓肌肉紧张。这种手法简单易行，可以在家中轻松操作。捶脚不仅能放松脚部肌肉，还能刺激脚底的穴位，进而达到调理身体的效果。经常进行捶脚，可以有效改善脚部的不适感，提升整体健康水平。