227大卡/100g。

1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。

每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。

馅料油腻程度决定热量高低，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。