红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。

将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。