火灾呼吸面罩在一定程度上有用，可以减少火灾现场烟雾对人体的损害，但并不是百分百有效。此外，火灾呼吸面罩只是临时应急措施，不能代替其他必要的火灾逃生装备，如灭火器、应急疏散路线等。在火灾发生时，应尽快按照火灾逃生预案，将面罩戴好，迅速撤离现场，以最大程度保障自身安全。同时，应密切关注相关部门的指示和救援措施，采取合理有效的措施应对突发情况。