双脚内扣是由于髋部、膝关节以及脚部的错位造成的，所以改善需要从这些方面入手。增加大腿肌肉力量可以有助于稳定髋部，从而亚岁内扣。

使用特殊的借助器材进行跨步或单腿活动，可以加强膝部稳定性，减少内扣。同时，穿戴准确、舒适的鞋子，有助于纠正不良的步态，从而塑造正确足部的形态。

除此之外，还可以进行柔软性训练，如瑜伽、舞蹈和普拉提，以增加灵活性和平衡感。