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煮熟的花生米热量高吗
时间:2025-04-14 08:13:29
答案
煮熟的花生米热量是很高的。
煮花生的的热量每100克是491大卡。煮花生胆固醇低,饱和脂肪酸也低,富含
维生素
E和维生素B1等营养物质,适量的吃煮花生,可以
降低
身体的总热量。
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