1、保持面部清洁。每天早晚用温水将面部洗净，并使用温和的洗面奶或护肤品，清洁面部的皮肤，去除多余的油脂和面部杂质。

2、避免摸脸。经常用手摸脸或是挤压痘痘会导致细菌的传播，加重面部皮肤的负担，建议尽量避免触碰自己的面部。

3、调整饮食习惯。减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬果和水果，多喝水，保持身体健康。

4、使用专业的护肤产品。选择温和的清洁产品，可以缓解皮肤压力，消除痘痘的生成，也可以选择含有水杨酸成分的产品来促进角质代谢。