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大步走和小步走哪个对膝盖有好处
时间:2025-04-13 18:10:22
答案

小步伐的走对膝盖有好处。因为大幅度的胯部对膝盖的半月板会造成磨损,也会对胯骨轴造成磨损。

尤其是老年人跑步,步伐轻盈,小步散步有益健康

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