需要。
芹菜榨汁之前,需要焯水。芹菜中含有较多的食物纤维和草酸成分,焯水后能够软化芹菜的植物纤维,并且去除一部分草酸,这样能使芹菜榨汁后的口感更加细滑,味道更加鲜嫩。
芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍,另外芹菜还含有黄酮类物质、挥发油化合物、不饱和脂肪酸、叶绿素、菇类、香豆素衍生物等。