1.降低指甲刺激性：不要用指甲来挑选东西或咬指甲。剪指甲时，不必把指甲剪得很短。最好留下1-2毫米的指甲。

2.保养指甲：建议使用一些具有保护效果的指甲胶，含有多种营养元素、矿物质和植物油，使指甲越来越有延展性。提高指甲强度，使指甲柔软，改善窄底宽顶的状况，游动线将上升，指甲床将逐渐拉长。

3.饮食搭配与营养搭配：指甲的生长发育也与的饮食有关，建议平时多吃富含蛋白质、优质蛋白质和维生素的食物材料，注意营养摄入。