生吃水果是非常健康的，但正确的方式至关重要。首先，洗净水果以去除任何杂质和细菌。

其次，使用一个锐利的刀切去果皮和果核。最后，切成适当的大小。对于某些水果，如草莓、蓝莓，可以直接食用。记得食用时慢慢咀嚼。若水果已经熟透过期，最好避免食用。与此同时，人们应该鼓励食用新鲜有机水果，以获得最佳的营养效果。