门牙摔坏了，选择种植牙还是烤瓷牙，取决于具体的牙齿状况和个人需求。

种植牙是一种更自然、更持久的解决方案。它涉及在牙齿缺失的位置植入一个人工牙根，然后在上面安装一个牙冠。种植牙看起来和感觉就像真牙，不需要依赖邻牙，可以保持口腔的完整性和稳定性。然而，种植牙的过程可能需要更长的时间，并且成本也更高。

烤瓷牙则是一种更快速、更经济的解决方案。它涉及将受损的牙齿磨小，然后制作一个定制的烤瓷牙套来覆盖牙齿。烤瓷牙可以恢复牙齿的外观和功能，但可能需要依赖邻牙来提供支撑。此外，烤瓷牙可能需要定期维护和更换。

因此，选择种植牙还是烤瓷牙，最好咨询牙医的建议。牙医会评估个人的牙齿状况和需求，并提供最佳的解决方案。无论选择哪种方式，保持口腔健康是非常重要的。记得定期刷牙、漱口，定期看牙医，以确保牙齿和口腔的健康。