如果脚受伤参加不了体育考试，首先不要过于焦虑。在受伤期间，最重要的是积极配合医生的治疗和康复计划，确保脚部能够尽快恢复健康。

同时，可以与学校或考试机构联系，了解是否有关于体育考试的特殊规定或安排。有些学校或考试机构可能会提供替代方案或补考机会，以帮助学生克服困难。

如果学校或考试机构没有提供替代方案或补考机会，可以尝试与体育老师或考试官沟通，说明自己的情况并请求帮助。他们可能会提供一些建议或指导，以帮助你应对这个挑战。

此外，还可以考虑向医生寻求帮助，看看是否有其他方法可以帮助你尽快恢复健康。医生可能会给你开一些药物或提供其他治疗方案，以加速康复过程。

最重要的是，保持积极的心态和信心。虽然脚受伤可能会对你的学习和生活造成一些困扰，但相信只要你积极配合治疗和康复计划，一定能够克服困难并取得好成绩。