手机、电视和U盘适用的格式因设备和需求而异，但一般来说，最好的格式是通用的、易于读写且能够保证数据安全和稳定的格式。

对于手机和电视来说，通常最好使用通用的MP4格式，因为它支持视频和音频的封装，并且被广泛接受和应用。此外，对于U盘来说，FAT32和exFAT是最常用的格式，它们支持跨平台读写，并且能够存储大容量文件。在选择格式时，还需要考虑设备兼容性和数据安全性，以确保数据能够被正确读写且不会丢失。

总之，选择最佳格式需要综合考虑设备、需求和数据安全等多个因素。如有需要，可以咨询相关技术人员或查阅设备说明书以获取更具体的信息。