建议女生在练习马甲线时选择适当的强度进行，逐渐增加练习时间，缓解腹部酸痛。在锻炼前进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，可以有效预防肌肉拉伤。锻炼后进行适当的放松活动，如轻松走步、拉伸等，有利于恢复肌肉。同时可以在饮食上注意添加含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，有利于肌肉的修复和生长。若腹部酸痛较为严重，建议及时停止练习并咨询医师的建议。